Heb jij ook het gevoel dat gesprekken met je ex je telkens weer onderuit halen?
Dat hij of zij precies weet waar je kwetsbaar bent en daar gretig gebruik van maakt?
Waardoor jij je dagenlang slecht voelt — kwaad, verdrietig of leeg?
Je bent niet alleen.
Veel ouders in scheiding ervaren dit als het moeilijkste deel: je weet wat je wil zeggen, maar toch laat je je weer raken. En achteraf baal je dat je wéér in die val bent getrapt.
In dit traject leer je hoe je:
-
sterker in je schoenen komt te staan
-
je niet langer laat meeslepen door wat je ex zegt of doet
-
weer grip krijgt op je emoties
-
op een rustige, zelfverzekerde manier in gesprek kan gaan, zonder olie op het vuur te gooien
Je krijgt praktische handvaten, zoals:
-
voorbeeldzinnen die écht werken in een scheidingscontext
-
oefeningen die je helpen begrijpen waarom je telkens geraakt wordt
-
tools om daar stapsgewijs uit te stappen
Alles wordt ondersteund met heldere video's waarin ik je meeneem in de aanpak.
Je kan dit traject volledig zelfstandig volgen, op je eigen tempo.
Wil je liever persoonlijke begeleiding erbij?
Dan is het traject "Communicatie in balans: verbindend én begrenzend" iets voor jou. Daarbij combineer je individuele ondersteunende calls met feedback op je opdrachten, zodat je nóg gerichter kan groeien.